Ketidaknyamanan Yang Dirasakan Bumil Saat Usia Kandungan 13 Minggu

December 28, 2020 by No Comments

Di trimester pertama bumil mengalami ketidaknyamanan seperti mual, mudah lelah dan lemas. Di trimester kedua atau usia kandungan 13 minggu hingga minggu ke 27 akan ada ketidaknyaman lainnya. di usia kehamilan 13 minggu, badan bumil terasa lebih nyaman, keluhan mual muntah pun mulai hilang. Nafsu makan sudah kembali normal, sehingga bumil bisa beraktivitas dengan happy. Walaupun merasa nyaman, namun ada beberapa ketidaknyamanan yang dirasakan. Berikut ini beberapa contohnya

Pusing

Pada beberapa bumil sering merasakan pusing di trimester kedua. Pusing merupakan keluhan yang wajar karena adanya perubahan sirkulasi darah selama kehamilan. Jika merasa pusing, cobalah untuk istirahat atau duduk sebentar. Kebutuhan cairan juga harus dipenuhi dengan baik. perbanyak konsumsi air putih setiap harinya. Jangan berdiri terlalu lama. Selain itu jangan bangun dengan tiba-tiba. Cobalah untuk duduk terlebih dahulu sebelum berdiri.

Hidung Tersumbat

Perubahan hormon selama masa kehamilan bisa menyebabkan membran hidung membengkak. Sehingga menyebabkan hidung tersumbat. Untuk mengatasi hal ini, bumil bisa memasang pelembab udara di dalam ruangan. Kemudian tambahkan aroma terapi yang bisa mengatasi hidung tersumbat. Jika keluhan hidung tersumbat mengganggu bumil, cobalah untuk konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.

Masalah Gigi dan Gusi

Masalah gigi dan gusi merupakan keluhan yang umum dialami ibu hamil. Hal ini dikarenakan peningkatan sirkulasi darah ke gigi dan gusi, sehingga membuatnya lebih sensitif. Gusi akan membengkak dan berdarah bahkan bisa membuat gigi berlubang. Untuk mengatasi masalah ini, cobalah ganti sikat gigi yang bulunya halus dan kecil. Anda bisa menggunakan sikat gigi anak-anak terlebih dahulu. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.

Terjadi Perubahan Kulit

Di usia kehamilan 13 minggu akan ada perubahan kulit pada bumil. Apalagi sejak awal kehamilan tidak merawatnya dengan baik. pada beberapa ibu hamil di wajah akan muncul noda hitam dan jerawat. Selain itu ada garis kemerahan di bagian perut. Hal ini terjadi karena produk melamin meningkat dan perubahan hormon selama kehamilan. Anda bisa menggunakan tabir surya yang aman untuk bumil dan bersihkan wajah secara rutin. Untuk garis kemerahan di perut, anda bisa mengoleskan oil dibagian perut.

Sebenarnya masih banyak ketidaknyamanan yang akan bumil rasakan. Seperti kram kaki di malam hari dan sakit punggung. Cobalah untuk melakukan peregangan ringan, sehingga masalah itu akan hilang. Sebelum tidur, letakkan kaki lebih tinggi dari kepala. Ini akan membantu mengatasi kram kaki. Jika punggung tidak nyaman, gunakan batal sebagai penyangga selama tidur. Ini akan membuat tidur bumil lebih nyaman. selama usia kandungan 13 minggu bumil memang merasakan berbagai keluhan. Namun semua itu masih normal. Bila keluhannya sudah membahayakan, segera lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan.